妊活中から葉酸サプリメントを飲むといいみたい

私が葉酸サプリメントを飲むようになったのは妊活中からでした。
不妊治療をしていたのですが、病院の先生が妊娠前から飲んでおくとよいと勧めてくれました。

葉酸は、胎児の先天性異常のリスクを減らしてくれる効果があり、妊娠初期には特に必要な栄養だということは知っていましたが、妊娠前から飲む方がよいとのことです。

妊娠がわかってから葉酸を摂取するよりも、妊娠前から摂取していた方が母体の葉酸が足りた状態となっていて高い効果が期待できるためです。

私は鉄やカルシウムも摂取できる葉酸サプリメントを妊活中から妊娠初期にかけて飲み続けました。
そのおかげか妊娠中は貧血を指摘されることはなかったし、元気な子を出産することができました。

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